Vision board-ul nu este un concept nou, ba e suficient de vechi încât să fie deja controversat. Sunt oameni care cred cu tărie că puterea intenției manifestată prin acest instrument, este suficient de mare încât să îți îndeplinească dorințele. Pe de altă parte există deja și public care contestă orice beneficiu al acestei manifestări artistice.

Așa cum îmi stă mie bine, susțin echilibrul, linia din mijloc și vă dau câteva motive pentru care este o ideea bună să vă apucați de vision board, mai aproape de latura rațională, dar și tips despre cum să îl realizați.

De ce să îți creezi un vision board?

1. Este un instrument de introspecție. Sper că până aici suntem cu toții de acord că o privire în interior este mereu utilă.
2. Este un instrument de clarificare – te pune pe gânduri despre ceea ce îți dorești cu adevărat.
3. Îți oferă o doză zilnică de bine, de visare și de vizualizare a dorințelor tale – dacă îl pui la vedere.
4. Te ajută să îți menții focusul pe obiective.
5. Îți activează latura creativă și emoțională.
6. E super distractiv!
7. Te relaxează.
8. Și nu în ultimul rând, este un instrument de visare, și tuturor ne prinde bine să visăm mai mult.

Vision Board – we are what we manifest ❤

Poți începe cu o meditație, iar dacă ești genul pragmatic iată și dovezi ale beneficiilor meditației aici 🙂

Vision Board în 5 pași

1. Setează atmosfera – să ai timp, să ai spațiu, să ai instrumente, să ai muzică, dacă te inspiră.
2. Răspunde la întrebarea „ce îți dorești„?
3. Găsește reprezentări vizuale pentru dorințele identificate la punctul anterior.
4. Realizează un colaj cu fotografii, decupaje, texte, culori, desene etc.
5. Așează-l la vedere.

Partea grea e să răspunzi la punctul 2. Iată deci câteva linii de ghidaj.

Tu ce îți dorești?

Categorii de focus, pe care le poți include în vision board și despre care să îți pui întrebări:

• valori
• sănătate fizică, sănătate emoțională, spiritualitate
• casă, finanțe, familie
• carieră, alimentație, sport, social, călătorii
• bucket list
• educație, aptitudini, creativitate
• voluntariat, relocare
• cărți, hobby-uri, pasiuni
• iubire, prietenie, iubirea de sine
• obiceiuri (la care vrei să renunți sau pe care vrei să le formezi)

*Sursa foto Sockbunstudios.

Ce poți folosi în realizarea vision boardului:

• mantre, cuvinte cheie, citate celebre, simboluri Reiki
• oameni pe care îi admiri
• desene, fotografii, hărți, bilete, broșuri, vederi, coperți de cărți
• flori uscate, cristale
• calendare, monede, liste, postere, cărți de vizită, mici decorațiuni, decupaje din reviste

*Sursa foto HuffPost – Elizabeth Rider.

Instrumente utile pentru a crea un vision board

• Panoul – care poate fi o rama simplă sau un panou de plută (cel de la Ikea costa 19.90 lei)
• Materialele adunate mai sus
• Markere
• Lipici
• Foarfecă

Acestea fiind zise eu îmi iau azi răgaz să fac exercițiul de introspecție.

Spor, deschidere și creativitate să aveți.